Porque a água é tão importante?



A água não fornece nenhuma caloria, mas têm muitas funções no organismo.
Mantém a temperatura corporal.
Transporta vitaminas hidrossolúveis.
Mantém normalizada as funções orgânicas.
Ajuda na normalização da contração muscular.
A quantidade de água deve ser igual a quantidade calórica ingerida, mais a atividade física exercida.
Exagere! Mantenha-se sempre hidratado. 



Fonte: Diego Machado - CRN - 28722

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