O TRX



Quem nunca subestimou o potencial e, principalmente, a dificuldade do TRX?

Bonito de se ver, difícil de fazer, concordam?

O TRX é um sistema de treino muito simples. Utiliza como base as fitas suspensas e um suporte para fixa-los. Com ele, é possível trabalhar basicamente todos os grupos musculares do corpo. "Sua aplicabilidade é muito simples e a gama de exercícios é muito variada, do iniciante ao mais avançado. Sua instabilidade proporciona um estímulo diferente dos aparelhos de musculação, e pela sua instabilidade pode proporcionar um maior recrutamento das fibras musculares", explica Eduardo Sangali, educador físico da Espaço Fit Academia.


O mais bacana é a praticidade do TRX. A modalidade pode ser usada em qualquer lugar, desde que seja capaz de prender num local sólido. Ou seja? Uma excelente opção para parques, viagens e onde a imaginação permitir.

Quem encara?



Fonte: Eduardo Sangali / Mariana Secaf

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unidade personal: (16) 3877-8878 | (16) 9 9604-6479
unidade recanto das árvores: (16) 3441-1266 | (16) 9 9615-4765